気持ちに正しさを求めないこと

怒り、苛立ち、恨み・・

こういった気持ちは不快なもので

多かれ少なかれ、自分を苦しめます。

それでも

その気持ちが正当なものだと思えれば

すっとしたりするものです。

腹があって当然だ

イラついて当然だ

恨んで当然だ

そんなふうに思えれば

不快な感じや苦しさが和らぎます。

なぜかというと

正しい理由からくる気持ちならば

自分の味方をしてあげられるからなんです。

そういうわけなので

どんな気持ちでも、理由如何に関わらず

自分の味方をしてあげるといいんです。

腹がたったんだねぇ

イラついたんだねぇ

恨んじゃうよねぇ

そもそも

自然に湧きあがってくる気持ちに

正しいも間違いもないのだから。

不快な気持ちに

正しさを求めてしまうと

間違っていると判断したときに

むやみに自分を否定しちゃったり

正しいと判断したときに

やみくもに他者を攻撃しちゃったり

なんてことにもなりかねないので、ご用心。

気持ちには

正しさを求めなくてもいいんですよ。