奈良県大和郡山市のカウンセリングルーム 人間関係・トラウマ・アダルトチルドレン・発達障害・セクシャリティ・性格・恋愛等 多方面に対応。箱庭療法 心理学講座 セラピスト向けコンサルティングも行っています。
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あなたのための心理学レッスン
マンツーマンで行うため、受講者さんの性格や実生活に合わせたレッスンで、腑に落としやすく身につきます。 セラピスト向けの講座（傾聴、箱庭など）もしています。
人間関係に役立つ心理学レッスン
日常生活の中で人間関係に悩んでしまうことってありますね。 そんなとき知っておくと、心が楽になる要素を凝縮した心理学レッスンです。 マンツーマンレッスンが基本ですが、複数人で受講したい方はご相談ください。
家族や恋人など身近な人とのやりとりで、職場や学校などのコミュニティの中で
・コミュニケーションに難しさを感じている・他人の目が怖い・思いが空回りしてしまう・ＮＯが言えなくてしんどい・言いがかりで攻撃されてしまう・人の言葉に傷つきやすい・人の気持ちを考えすぎてくたびれてしまうなど、人間関係に悩みはつきもの。
そんなとき、自己解決したい！自分の心を楽にしたい！
そういう方のための、交流分析と依存心理を軸にしたマンツーマンの心理学講座です。
心理学を学ぶことで、トラブルの回避や適切な対応ができたり、自分自身の捉え方が変わり、心が軽くなったりします。
HSPの方にもご好評いただいています。
人と接するお仕事をされていて、心理学を学んでみたいという方にもピッタリです。
受講者様ご本人の実体験に合わせてレッスンいたしますので、実生活にすぐに役立ちます。
自己受容のための心理学レッスン
「自己受容」とは、ありのままの自分を認めるということ。 ありのままの自分に出会い、その自分にOKをあげる、そんな講座です。
「自己受容」は自由への道
「自己受容」の効果は、自分の心が軽くなることと、他者に対して心が柔らかくなること。
つまり、自己受容が進めば進むほど、生きやすくなるのです。
心理学の分析ツールやアートワークを使って、自分を紐解きます。
わたしって、こうなんだ！なるほど！
と、腑に落とすことで、自分を大切にするということが実感できます。
５０分×５回 受講料 ５０００円×５回（１レッスン毎にお支払いいただきます）
◎対面、もしくは、ZOOMによる個人レッスンです◎
［お申込みからの流れ］
初回受講日をご予約いただき、初回受講時に２回目受講日をご予約いただきます。
以降も、受講日に次の受講日の予約をしていただきます。
初回受講から最終回までに期限はありません。ご自分のペースで受講していただきます。
［内容］
第１回 自己受容とは
第２回 思考を紐解く
第３回 感情を紐解く
第４回 身体を紐解く
第５回 本質を紐解く
インナーアダルト育成レッスン
自己肯定感がなかなかアップしないことの奥には、傷ついたインナーチャイルドやほったらかされたインナーチャイルドの存在があることが多い。そのインナーチャイルドに適切な関わりをするインナーアダルトを育てるためのワークを盛り込んだ心理学レッスンです。
自己肯定感がなかなかアップしないことの奥には、傷ついたインナーチャイルドやほったらかされたインナーチャイルドの存在があることが多いです。
そして、インナーチャイルドをしっかり受けとめてあげるには、インナーアダルトの関わり方が鍵になります。
インナーアダルトが適切な関わりをしていない場合、チャイルドの傷は癒えないままだったり、ほったらかされたままだったりするのです。
心理学講義とフォーカシングやアートなどワークで、知識と体感覚の両面から適切な関わりをするインナーアダルトを育てます。
５０分×４回 受講料 ５０００円×４回（１レッスン毎にお支払いいただきます）
◎対面、またはZOOMによる個人レッスンです◎
［お申込みからの流れ］
初回受講日をご予約いただき、初回受講時に２回目受講日をご予約いただきます。
以降も、受講日に次の受講日の予約をしていただきます。
初回受講から最終回までに期限はありません。ご自分のペースで受講していただきます。
［内容］
第１回 インナーアダルトとは 適切なアダルトの育成の基本
第２回 インナーアダルト育成レッスン１ カードを用いたレッスン〜コラージュ療法
第３回 インナーアダルト育成レッスン２ 瞑想とアートによるレッスン
第４回 インナーアダルト育成レッスン３ フォーカシングによるレッスン〜箱庭療法(ZOOMの場合はアート）
じわじわ身につく傾聴レッスン
「傾聴」とは、相手の心に寄り添って話を聴くことです。 「傾聴」を身につけ「聴く力」をアップすることで、人間関係がスムーズになり、視野が自然と広がります。 基本レッスン・スキルアップレッスン・実践トレーニングの３部構成ですが、ご自身のスキルに応じてどこからでも受講可能です。 このレッスンは、基本的にマンツーマンレッスンですが、複数人数で受講希望の方はご相談ください。
自分を大切にしつつ、相手のことも大切にして、話を聴く。
相手に巻き込まれることなく、親身になって話を聴く。
そんなことができるの？
はい。
それができるのが「傾聴」です。
そんな「傾聴」をマンツーマンで、段階的にレッスンします。
１ ２ ３ のどの段階からでも受講可能です。
１ じわじわ身につく傾聴 基本レッスン ５０分×３回 受講料 ５０００円×３回
［内容］
第１回 傾聴とは
基本テクニック
第２回 受容と共感
第３回 基本トレーニング
２ じわじわ身につく傾聴 スキルアップレッスン ５０分×３回 受講料 ５０００円×３回
［内容］
第１回 相手の枠組で聴く
沈黙を待つ
第２回 巻き込まれない、振り回されない聴き方
セルフケア
第３回 スキルアップトレーニング
３ じわじわ身につく傾聴 実践トレーニング １回 ５０分 受講料 ５０００円
［内容］
苦手を克服する、自分の能力を生かす、新しい視点ややり方へのチャレンジ
など、ご自身のテーマに合わせてトレーニングを行います。
実際の場面を想定したロールプレイなどを通して、実感として身につけていくものです。
☆お申込みからの流れ☆
初回受講日をご予約いただき、初回受講時に２回目受講日をご予約いただきます。
以降も、受講日に次の受講日の予約をしていただきます。
ご自分のペースで受講していただきます。
