自己受容のための心理学レッスン
「自己受容」とは、ありのままの自分を認めるということ。 ありのままの自分に出会い、その自分にOKをあげる、そんな講座です。
「自己受容」は自由への道
「自己受容」の効果は、自分の心が軽くなることと、他者に対して心が柔らかくなること。
つまり、自己受容が進めば進むほど、生きやすくなるのです。
心理学の分析ツールやアートワークを使って、自分を紐解きます。
わたしって、こうなんだ！なるほど！
と、腑に落とすことで、自分を大切にするということが実感できます。
５０分×５回 受講料 ５０００円×５回（１レッスン毎にお支払いいただきます）
◎対面、もしくは、ZOOMによる個人レッスンです◎
［お申込みからの流れ］
初回受講日をご予約いただき、初回受講時に２回目受講日をご予約いただきます。
以降も、受講日に次の受講日の予約をしていただきます。
初回受講から最終回までに期限はありません。ご自分のペースで受講していただきます。
［内容］
第１回 自己受容とは
第２回 思考を紐解く
第３回 感情を紐解く
第４回 身体を紐解く
第５回 本質を紐解く
