「イヤ」を大切にすること

先日、友人がSNSで「ダメじゃなく嫌は言う」と発言していて、大きく頷いてしまいました。

「ダメ」という禁止が多い環境で育つと、「イヤ」が言えなくなります。

「イヤ」と言うのは「ダメ」なことと、学んでしまうからです。

「イヤ」と言わないだけなら、まだいいのですけれど

「イヤ」を我慢するために

「イヤ」と感じてはいけないものとして、「イヤ」を失くしてしまおうとすると

その「イヤ」は、自分の中でどんどん抑えつけられてしまいます。

そして、それでも「イヤ」と感じる自分に「ダメ」出ししたりしてね。

また、他者への「ダメ」出しになる場合もあります。

「イヤ」は「イヤ」です。

理由は必要ありません。

誰かを説得しなくてもいいんです。

わたしは「イヤ」だ！

それでいい。

もちろん、「イヤ」でもする必要のあることはあります。

だからといって「イヤ」と言ってはいけないわけではないのです。

「イヤ」だーーー！と言いながら行動してもいいわけです。

たとえば

新聞紙を丸めてゴキブリを叩いた。

それを拾って捨てなきゃならない。

「イヤ」だーーー！と言いながら、ティッシュで拾ってゴミ箱へで、いいわけです。

自分の「イヤ」を大切に扱うこと

失くそうとしないで、抑えつけないで、わたしは「イヤ」なんだなぁって、そのまんま大切に扱うこと。

そうすると

自分への「ダメ」も他者への「ダメ」も減っていって軽くなっていけると

わたしは思うのです。