奈良県大和郡山市のカウンセリングルーム 人間関係・トラウマ・アダルトチルドレン・発達障害・セクシャリティ・性格・恋愛等 多方面に対応。箱庭療法 心理学講座 セラピスト向けコンサルティングも行っています。
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諦めることは捨てることじゃない
諦めるとは「明らかにする」ということで
何を明らかにするかというと、できることとできないことを、明らかにするということ。
それはできないことを捨ててしまうことでは決してなくて、ずっと大切に持ち続けていてもいいのです。
ただ、今の選択のために諦める（明らかにする）ということなんです。
わたしには、憧れているものがありました。
決して大それたものではありませんが、小さいからといって、簡単に叶うとは限らないものです。
自分の能力（性質）的にも、状況的にも、その憧れには手が届かないとわかったとき
わたしは、その憧れを捨てなければ・・と思いました。
捨てる＝諦めるだと、思っていたのです。
苦しかったです。
その憧れを捨てなければ、先へ進めないと思っていたので。
そして
どうもがいても捨てられない自分を、今のありのままとして認め
「これでいいや。ずっと大事に持ち続けていよう」
って思ったときに、今できることに、シフトできたのです。
きちんと諦められたのです。
「こうしたい」「こうなりたい」「こうだったらいいのに」
望みはいろいろあってあたりまえだし、それに向かって努力することは大切なこと。
それでも
自分自身の性質や自分をとりまく環境の中で
（環境とは、社会や家族や親しい人との関係や物理的なことや健康面など、いろいろ）
できないこと、叶えられないことがあるのも、あたりまえ。
自分の望みのうち、どれを諦めるか、どのように諦めるかということは大切なことだと思います。
今を生きる自分は、何を選択し、何を諦めるか。
諦めることは、決して捨てることではなくて、望みとして持ち続けていい。
ただ
「今の自分」のできること、できないこと、何を優先するかを明らかにすること。
そうして、きちんと諦めると
現状の中の喜びや幸せを感じやすくなると思うのです。
何を明らかにするかというと、できることとできないことを、明らかにするということ。
それはできないことを捨ててしまうことでは決してなくて、ずっと大切に持ち続けていてもいいのです。
ただ、今の選択のために諦める（明らかにする）ということなんです。
わたしには、憧れているものがありました。
決して大それたものではありませんが、小さいからといって、簡単に叶うとは限らないものです。
自分の能力（性質）的にも、状況的にも、その憧れには手が届かないとわかったとき
わたしは、その憧れを捨てなければ・・と思いました。
捨てる＝諦めるだと、思っていたのです。
苦しかったです。
その憧れを捨てなければ、先へ進めないと思っていたので。
そして
どうもがいても捨てられない自分を、今のありのままとして認め
「これでいいや。ずっと大事に持ち続けていよう」
って思ったときに、今できることに、シフトできたのです。
きちんと諦められたのです。
「こうしたい」「こうなりたい」「こうだったらいいのに」
望みはいろいろあってあたりまえだし、それに向かって努力することは大切なこと。
それでも
自分自身の性質や自分をとりまく環境の中で
（環境とは、社会や家族や親しい人との関係や物理的なことや健康面など、いろいろ）
できないこと、叶えられないことがあるのも、あたりまえ。
自分の望みのうち、どれを諦めるか、どのように諦めるかということは大切なことだと思います。
今を生きる自分は、何を選択し、何を諦めるか。
諦めることは、決して捨てることではなくて、望みとして持ち続けていい。
ただ
「今の自分」のできること、できないこと、何を優先するかを明らかにすること。
そうして、きちんと諦めると
現状の中の喜びや幸せを感じやすくなると思うのです。
