後悔には、今を大切にする力がある

後悔のない人生はないなぁって、つくづく思います。

「なんで、ああしなかったんだろう」

「ああしていれば、今こんなに辛くないはず・・」

こんなふうに、後悔のループにはまると、どんどん苦しくなっていきます。

過去の自分を否定し続けてしまうからです。 

「ああしなかった」自分を許せないんですね。

許せないことは苦しいことです。

ですから

この苦しさから抜け出すにはどうすればいいか？

を、一所懸命考えます。

そして、こう思う。

「ああしていれば」得られたものを得るために

今、ああしよう。

いやいやいや、、「今」は「今」です。

過去「ああしなかった」、その先にあるのが「今」なんです。

残酷といえば残酷ですけれど、それが現実です。

だったらどうすればいいの？

答えは、存外簡単なんです。

「今」を大切にすること。

「今」なるだけ辛くないように

「今」ちょっと幸せを感じるように

「今」なるだけ傷つかずにすむように

「今」自分を大切にする

「今」自分のケアをする

「今」自分の面倒をみる

そのために

—　今、わたしが、できること　—

をする。

後悔には、過去をカバーする力はありません。

後悔には、今を大切にする力があるのです。