正論は悩んでいる人の役にたたないことが多い

「自分の気の持ちようなんですけどね・・」

そう言いながらため息をつくクライエントさんに、度々出会います。

「周りに相談すると、いろいろとアドバイスをくれる。

どれも正論だとわかっているのに、前へ進めない。」というのです。

それはそのはず。正論による説得で心が落ち着いたり元気が出たりということは、実は、非常に少ないのです。 

むしろ、相手を追い詰めてしまうことの方が多い。 

悩んでいるというのは、理屈はわかっているけれどそうできなかったり、そこに気持ちがついていかなかったり、といった状態だからです。

「できない」ということも、「気持ちがついていかない」ということも、「そうなんだね」と受け取ることから始めましょう。

自分が悩んでいるときも同じです。

自分自身を理屈で説得するのは一旦お休みにして 

今はできないんだな、今は気持ちがついていかないんだな

と、受け取ってみる。 

そうすれば、ほんの少しほっとします。そして、ほんの少し心にゆとりが生まれます。

ゆとりが生まれると力がたまって、できることが増えていきます。

「ほんの少しほっとする」

の繰り返しが、心の安定に繋がっていきます。

そうして、人は前へ進めるようになるのだと思います。