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  1. 自分の味方になってみること
 

自分の味方になってみること

「こういうわたしってダメですよね」 
セッション中に、よく耳にする言葉です。

それが高ずると 
「こんな自分って許せない!」 
となってしまう。 

けれど 
ダメだと思いながらも
『こんな自分』がやめられないならば
そうある必要があるんです。



それは、もしかしたら 
一般的に善とされていることからは
外れているかもしれない。

美しい心とは程遠いことかもしれない。

それでも 
今の自分がそうであるならば 
『こんな自分』を大事にしてあげてくださいね。


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 善悪に対するお仕着せのモデルに従うのではなく 
 内側で起きていることに開かれていることが 
 道徳性の基礎になっている。 
    (『自己変容から世界変容へ』 ゲアリーリース)
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「こんな自分はダメだ」 
「こんな自分は許せない」 
って思うとき

お仕着せの善悪で自分を裁くのを
少しお休みにしてください。

内側の声を聴いてあげてください。 

何を感じているのか。

自分の味方になって
自分の声を聴いてみてください。


そんなことできない
って思いますか?

ならば
できない自分が
何を感じているのかを
聴いてあげてくださいね。